| 000 | 012600a00a22002650004500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 385510 | ||
| 010 |
_a978-989-6920-30-2 _bbrochado |
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| 021 |
_aPT _b342 412/12 |
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| 090 | _a385510 | ||
| 100 | _a20130328d2012 k y0pory50 ba | ||
| 101 | 0 |
_apor _ceng |
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| 102 | _aPT | ||
| 200 | 1 |
_aPerca o peso certo _fBob Harper _gtrad. Susana Silva |
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| 200 | _grev. Michel Amaral | ||
| 210 |
_aLisboa _cArte Plural _d2012 |
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| 215 |
_a308 p. _d24 cm. |
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| 304 | _aTít. orig.: The skinny rules | ||
| 330 | _aBob Harper, treinador de fitness de renome mundial e uma das estrelas do reality show O Peso Certo, quer compartir, através deste livro, as suas dicas sobre dieta e nutrição com o maior número de pessoas possível. O objetivo desta obra é ajudar aos leitores a perder o peso certo, sejam dois quilos ou duzentos. O livro consta de três partes. A primeira oferece as 20 regras fundamentais e não negociáveis para perder peso. A segunda é um plano diário para implementar as regras. E a última é onde encontramos os menus e as receitas. | ||
| 606 | _aDietas | ||
| 606 | _aNutrição | ||
| 675 | _a613.24(035) | ||
| 700 | 1 |
_aHarper _bBob |
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| 702 | 1 |
_aSilva _bSusana |
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| 990 | _cMON | ||