000			01384nam 2200265 4500
001			640093
010			_a978-972-23-4452-4 _bbrochado
021			_aPT _b320 600/10
090			_a640093
100			_a20220210d2011 mk|y0pory5003 ba
101	1		_afre
102			_aPT
200	1		_aA Arte da Meditação _ePorquê Meditar? Sobre Quê? Como? _fMatthieu Ricard _gtrad.: Maria Carvalho
210			_aLisboa _cPresença _dJaneiro, 2011 _gMultitipo - Artes Gráficas, Lda.
215			_a112, [2] p. _cil _d23 cm
225	2		_aDestaques _v60
304			_aTit. Orig.: Le Art de La Méditation
320			_aBibliografia, p. 105-106
330			_aEste guia, pela sua acessiblidade e pela fidedignidade das fontes em que se inspira, é ideal sobretudo para quem, não tendo a possibilidade de aceder a um mestre, deseja mesmo assim descobrir os benefícios da prática da meditação. Os exercícios, aqui expostos de forma muito concreta, não exigem mais do que uma meia hora diária e uma boa disciplina. Podem ser praticados independentemente uns dos outros e, com o tempo, os seus efeitos far-se-ão notar ao nível da atenção, do equilibrio emocional e fisiológico, assim como do bem-estar em geral.
606			_aMeditação
675			_a242
700		1	_aRicard _bMatthieu _f1946-
702		1	_aCarvalho _bMaria
990			_cMON