Perca o peso certo;
/ Bob Harper ; trad. Susana Silva ; rev. Michel Amaral.
- Lisboa : Arte Plural, 2012.
- 308 p. ; 24 cm..
- Tít. orig.: The skinny rules . -
- Bob Harper, treinador de fitness de renome mundial e uma das estrelas do reality show O Peso Certo, quer compartir, através deste livro, as suas dicas sobre dieta e nutrição com o maior número de pessoas possível. O objetivo desta obra é ajudar aos leitores a perder o peso certo, sejam dois quilos ou duzentos. O livro consta de três partes. A primeira oferece as 20 regras fundamentais e não negociáveis para perder peso. A segunda é um plano diário para implementar as regras. E a última é onde encontramos os menus e as receitas. . -
978-989-6920-30-2 (brochado)
Dietas / Nutrição /
CDU 613.24(035)
