Mindfulness : atenção plena

: o plano de oito semanas que libertou milhões de pessoas do stress e da ansiedade / Mark Williams e Danny Penman ; traduzido do inglês por Cristina Rodriguez e Artur Guerra

Main Author: Williams, MarkCoauthor: Penman, DannySecondary Author: Rodriguez, Cristina;Guerra, Artur, 1949-Language: Português ; of original work, Inglês.Country: Portugal.Edition Statement: 4ª ed. Publication: Alfragide : Lua de Papel, 2015Description: 230, [1] p. ; 24 cm + 1 CD com meditações guiadasISBN: 978-989-23-2917-8.Subject - Topical Name: Auto-Ajuda -- técnicas | Psicologia | Mindfulness | Meditação -- Terapias | Ansiedade -- Terapias