Tít. orig.: The now habit

A vida parece-lhe uma série de obrigações que não consegue cumprir? Tem uma lista interminável de coisas para fazer? Gere mal o seu tempo? Acha difícil manter compromissos? Adia a realização de projetos porque está sempre a tentar torná-los perfeitos? Sente-se irrealizado, frustrado, deprimido? Tem objetivos de vida que nunca concluiu ou sequer iniciou? [...]
A procrastinação é um mecanismo para lidar com a ansiedade associada ao início ou à conclusão de qualquer tarefa ou decisão. [...]