A Arte da Meditação; : Porquê Meditar? Sobre Quê? Como?
/ Matthieu Ricard ; trad.: Maria Carvalho.
- Lisboa : Presença, Janeiro, 2011.
- 112, [2] p. : il ; 23 cm.
- (Destaques : 60)
- Tit. Orig.: Le Art de La Méditation . -
- Bibliografia, p. 105-106 . -
- Este guia, pela sua acessiblidade e pela fidedignidade das fontes em que se inspira, é ideal sobretudo para quem, não tendo a possibilidade de aceder a um mestre, deseja mesmo assim descobrir os benefícios da prática da meditação. Os exercícios, aqui expostos de forma muito concreta, não exigem mais do que uma meia hora diária e uma boa disciplina. Podem ser praticados independentemente uns dos outros e, com o tempo, os seus efeitos far-se-ão notar ao nível da atenção, do equilibrio emocional e fisiológico, assim como do bem-estar em geral. . -
978-972-23-4452-4 (brochado)
Meditação /
CDU 242
