Trenton, Nick
Não penses demais
Não penses demais; : 23 técnicas para aliviar o stress, quebrar espirais negativas, limpar a mente e focar-se no presente
/ Nick Trenton ; trad. C. S. C. Marques.
- 1.ª ed.
- Alfragide : Lua de Papel, 2023.
- 182, [2] p. ; 24 cm.
- (Ideia luminosa)
- Tít. orig.: Stop overthinking . -
- Contém: Método de Eisenhower ; Treino Autogénico ; Terapia Narrativa ; Terapia Cognitivo-Comportamental . -
978-989-23-5793-5 (brochado)
Desenvolvimento Pessoal / Autoajuda / Stress / Ansiedade / Saúde Mental /
CDU 159.923(035)CDU 159.942(035)
