Não penses demais : 23 técnicas para aliviar o stress, quebrar espirais negativas, limpar a mente e focar-se no presente / Nick Trenton ; trad. C. S. C. Marques
Language: Português ; of original work, Inglês.Country: Portugal.Edition Statement: 1.ª edPublication: Alfragide : Lua de Papel, 2023Description: 182, [2] p. ; 24 cmISBN: 978-989-23-5793-5.Series: Ideia luminosaContents note: Contém: Método de Eisenhower ; Treino Autogénico ; Terapia Narrativa ; Terapia Cognitivo-Comportamental Subject - Topical Name: Desenvolvimento Pessoal | Autoajuda | Stress | Ansiedade | Saúde Mental Online Resources:Click here to access online List(s) this item appears in: ÁTRIO SUGESTÕES AGOSTO 2025 | BIBLIOMÓVEL 2021-2025| Current location | Home library | Call number | Copy number | Status | Notes | Date due | Barcode | Item holds |
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| Biblioteca Pública e Arquivo Regional Luís da Silva Ribeiro | Biblioteca Pública e Arquivo Regional Luís da Silva Ribeiro | 159.923 TRE. | LSR395011 | Available | Bibliómovel | LSR395011 |
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Tít. orig.: Stop overthinking
Contém: Método de Eisenhower ; Treino Autogénico ; Terapia Narrativa ; Terapia Cognitivo-Comportamental
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