Means, Casey
Boa energia
Boa energia ; : a surpreendente ligação entre o metabolismo e a saúde / Casey Means, Calley Means ; trad. Adriana Falcão. - 1.ª ed. - [S.l.] : Ideias de Ler, 2024. - 447 p ; 24 cm. - Tít. orig.: Good energy . - - E se a depressão, a ansiedade, a diabetes tipo 2, a demência, o cancro e muitos outros problemas de saúde tiverem a mesma causa?A verdade é que têm. Prevenir e, em muito casos, reverter as principais doenças que nos roubam anos de vida depende de nós e é mais simples do que pensamos. O segredo está na função metabólica e no tipo de energia que geramos no nosso organismo.
Em Boa energia, a Dra. Casey Means revela detalhadamente tudo o que precisamos para, nós próprios, monitorizarmos e melhorarmos a nossa saúde metabólica: biomarcadores, exercícios, sono e alimentação.
Cuide do seu metabolismo e melhore a sua energia. Previna doenças e sinta-se em forma em qualquer idade. (in contracapa) . - 978-989-740-369-9 (brochado) Metabolismo / Saúde Pública / Desenvolvimento Pessoal / Autoajuda / Profilaxia / Saúde e Bem-Estar / Vida Saudável--conselhos / CDU 612.015.3(035)CDU 616-084(035)CDU 159.923
